jak wyglada

witam wszystkich.mam pytanko jak aktualnie wygląda sprawa treningu w warszawie bo jak tu czytam to przez pewien czas były potem nie było znowu były a teraz jak jest?a jak są to prosiłby o namiary z góry dzięki

No co ty mazi, chyba kazdy wolalby wygladac tak jak Kuras na 1 stronie, niz ten co teraz. Bo teraz wyglada jak spasiony niedzwiedz :D, w pasie to ma chyba ze 150 :D

[...] hantli ze skrętem(palce rąk do siebie równoległe), rozpiętki. I mam do Way pytanie które z tych ćwiczeń są na mase a któe na rzebę? I czy moglibyście mi jeszcze dopisać jakies dobre ćwiczenia? Aha, i jeszcze jeden problem, bo od wyciskania samej sztangi dość dobrze rozwinęły mi się zew. części mieśni klaty a częsć wew. nie i to wygląda jak [...]

czyli typowa schizofrenia naszych czasow... ze sa jakies punkty ujemne za takie brzuchy -nie slyszalem... a po drugie-dla mnie mistrz idealnej sylwetki i budowy,to nie gosc z wciagnietym na sile brzuchem i tylko 14 dni/365....a reszta wyglada jak nocny amator zagladania do lodowki... pewnie ze nie ma tam tluszczu ale wyglada to na tuszcz+ pewnie z [...]

[...] nogi+brzuch, klatka+plecy. "Ulepszając" ten trening właściwie wypacza się jego sens. Jest wersja dla bardziej zaawansowanych właśnie z mniejszą liczbą powtórzeń, ale wygląda ona inaczej. Poza tym ominąłeś kilka ważnych założeń takich jak tempo czy progresja ciężaru. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-04 23:45:50

czesc FOD, ja to bym przy tym zasnol centralqrwa mrzonki o jakiejs ameryce http://www.youtube.com/watch?v=Q7i6Xbp-nb8 to jest muzaaz za serce chwyta,jak sobie sune autkiem tak 190 po hwy,to wrzucam to i zycie inaczej wyglada,i niech tylko wtedy ktos podskoczy

[...] sie na km do IKMP bo akurat pasuja mi godziny. Zastanawiam sie czy nie popelnilem bledu zapisujac sie do grupy poczatkujacej, ale z drugiej strony chcialem zobaczyc jak to wyglada od podstaw, od samego poczatku i w sumie nie jest zle choc brakuje mi sparingow, ciagle walkowanie podstaw, co zajecia wprowadzana jest nowa technika, jak dla [...]

[...] pod wzgledem ogolnego wrazenia (napewno troche w odniesieniu do siebie - ale chyba kazdy ocenia innych prze pryzmat swojej sylwetki) Mam jeszce prosbe do autora tematu jak mozesz podaj link do fotek ze szczytu formy Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2007-11-05 12:30:58 Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2007-11-05 12:31:35 Zmieniony przez - [...]

dzieki wszystkim za poprawe , zaraz dam sogi , zapomnialem dodac , ze jeszcze raz w tygodniuchodze na basen , a chodzi mi jeszcze o powiekszenie lapy bo mam dlugie rece i slabo to wygląda to jak moge 2 razy w tyg robic bica? Zmieniony przez - melus w dniu 2007-11-05 16:30:47

kurcze sprawdzalem jak wyglada grafik w SKMP i kompletnie mi nie pasuje, a na lodzka strone IKMP lepiej nie wchodzic bo siedzi tam trojan, w ogole nie wiem skad te podzialy, nie rozumiem dlaczego ludzie nie moga sie dogadac. Chodzilo o kase czy o sposob prowadzenia zajec, a moze o jedno i drugie? Siedze w krav krotko ale wole wiedziec u kogo sie [...]

Tobie chyba nie chodzi o porecze, a o uchwyty? Daj może jakiś obrazek/fotke jak to wyglada? Fotki na poreczach wplywaja glowniena triceps oraz dolna czesc klaty.

[...] miał 118-134 kg, więc niższy Vic ze swoimi 150 kg - mówi sam za siebie. Aż mi się wierzyć nie chce w tej tejo 154 kg. Pamiętam chyba jego wywaiad w gazecie z okolic 1994 r., jak pisali, że ma na pół-masie 127 kg, gdy w tamych czasach zawodowcy o jego wzroscie mieli około 105 kg A najlepsze jest to, że VIC mimo że w sumie nawet bardziej masywny [...]

[...] o stworzeniu czegoś do obrony własnej. Z drugiej strony jeżeli ktoś już chwilę ćwiczy i chce startować w zawodach to droga otwarta. Być może kolejną wskazówką czym jest CA będzie to, że wspomniane zawody odbywają się razem z sekcjami jiu-jitsu. Dobrze by było, gdyby wypowiedział się ktoś kto trenuje w Jarosławiu i jak to tam wygląda. Pozdrawiam.

a jak wyglada z sercami,watrobka kurzecia ?

Hmm za bardzo przywiązujecie uwagę do nazwy. Mówię, że jest to mix bo nie wygląda jak tradycyjne aikido (przynajmniej tak mi się wydaje). Nazwa nie jest zbyt trafna ale cóż, nie trenuje się dla nazwy. Jak już pisałem wcześniej w CA są elementy jj, bjj i aikido (kolejność przypadkowa). Czy jest ich mniej czy więcej zależy zapewne od tego kto [...]

[...] cukierków i potrafię zjeść całą, ale przeważnie kończy się na czterech, pięciu cukierkach. W dzień w ogóle nie jem słodyczy, za to wieczorem mam na nie wielki apetyt. jak wyzej Ale jak już pisałam ważę 46 kg, czyli nie jestem jakimś pączkiem w maśle, nie objadam się, nie mam bulimii, nie mam anoreksji. to trzeba raczej czegos w rodzaju [...]

Erwin nie da się ułożyć planu na cały rok, a po drugie nie możesz ciągle jechać tak mocnymi treningami, bo szybko się zajedziesz. Powinieneś na jakiś czas zluzować, albo pociągnąć jeszcze trochę przez okres zawodów ale nie za długo bo przyjdzie przetrenowanie i kontuzje. Ja na Twoim miejscu w okresie zawodów(jak masz kilka imprez w ciągu dosyć [...]

[...] mi sie konczy, od dwoch miechow na hgh 4 5 on 2 off i jade dalej, stado supli, dobra dieta treningi o 5 rano ciacho - z kapturami mam problem, dobrze ze zauwazyles, nawet jak ich nie trenuje to rosna jak chca...:(, wszytkie kołnieżyki od koszuli mam w polowie głowy przesrane....wyglada to conajmniej dziwnie, mialem nogi pokazac ale teraz [...]

Wyglada fajnie ale odnoszac sie do tematu uwazam ze z ta przyszloscia moze byc nie najlepiej. Jezeli ta gierka nie bedzie wystarczajaco grywalna to przyciagnie tylko entuzjastow mma, tak jak bylo z innymi podobnymi grami na xboxa czy ps2, z tym ze moim zdaniem byly one swietne.

Jak dla mnie wyglada to super lecz uwazam ze cos sciemniasz z tym stazem a raczej napewno:) Bo przez rok tak urosnac hmm dziwne by bylo co prawda sylwetka z przed roku tez byla calkiem spoko ale w rece z jakies 6-7 cm mniej^^ koksy koksami moze sie nie znam ale az tak duzo chyba nie daja chpodzi mi tu o mocne zmeznienie ze tak powiem hehe pzd